第2回小学生スポーツ教室がおこなわれました
第2回小学生スポーツ教室
令和元年5月18日
17名のお友達が集まってくれました。
今日は2回目のマット運動
本日のテーマは「動きづくり」
股関節の柔軟体操。
ウォーミングアップがわりに、体育館でボール遊び。
ビックボールサッカーとドッジボールに分かれてやりました。
肋木を使って運動しましょう。
まずは上まで登ってみます。
肋木の角度を変えて、反対側まで行ってみましょう。
先ずは、前転。
膝がしっかり伸びています。
手首を回して、手をついてマットの端まで移動します。
注意事項は
①膝を伸ばす。
②膝を閉じる。
大変よくできていますね。
みんな膝がしっかりと伸びてきました。
まずは両手を出して前のパー、胸がグー
これができたらスイッチします。
前がグーで胸がパーです。
側転です。
側転から前転へ、流れる様に綺麗に出来ました。
マット運動は、注意事項は全員が積極的に守ろうとして、今日1日でだいぶ上達しましたね。
次回は5月25日土曜日
午後4時から本校の柔道場でおこないます。
青畳の上で、柔道の受け身や柔道体操など、いつもと違った動きで汗を流しましょう。
